Gleicht Ihr Leben einer nicht enden wollenden To-do-Liste? Wenn Stress und Termindruck das Leben bestimmen, gelingt es häufig nicht mehr, sich in der freien Zeit zu entspannen. Durch unseren Eingangscheck ermitteln wir, mit welchen Methoden Sie sich richtig entspannen können, um insgesamt wieder ausgeglichener zu sein. Und zur Belohnung geht's anschließend vielleicht noch in die Sauna?

Herz-Kreislauf­-Training

Ein moderates Ausdauertraining, das anstrengt ohne zu überfordern, baut Spannung ab, die durch Stressreaktion entsteht.

Kurse

Ob Yoga, Pilates, Stretch & Relax – bei ca. 50 Kursen pro Woche finden auch Sie bestimmt den passenden Lieblingskurs.